스트렝스5는? 긍정심리 강점연구소, 스트렝스가든이 긍정심리학의 과학적 연구결과들을 바탕으로 한국인의 특성을 반영하여 체계화한 강점검사입니다.
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1.
내 삶에 만족한다.
2.
두려움을 자주 경험한다.
3.
즐거움을 자주 경험한다.
4.
내 삶에는 감사할 것이 매우 많다.
5.
상황을 잘 수용하는 편이다.
6.
내가 스스로 정한 기준에 의해 내 자신을 평가하지, 남들의 기준에 의해 평가하지 않는다.
7.
매일의 생활에서 내가 해야 할 책임을 잘 해내고 있다.
8.
그 동안 한 개인으로서 크게 발전해 왔다고 생각한다.
9.
주어진 일을 잘 해낼 수 있다는 자신감이 있다.
10.
일이나 공부, 혹은 그 밖의 활동을 할 때, 그것에 최대한 몰입하는 편이다.
11.
어려운 역경을 만나게 되더라도 내 목표를 달성하기 위해 나아간다.
12.
평소에 건강을 위해 규칙적인 운동을 한다.
13.
처해있는 상황에 대한 생각을 바꿈으로써 감정을 조절한다.
14.
내 친구들을 믿을 수 있고, 그들도 나를 믿을 수 있다고 생각한다.
15.
내 인생의 목적과 사명감이 있다.
16.
희망을 가지고 내 자신이 정한 목표를 향해 가고 있다.
17.
대체로, 나쁜 일 보다는 좋은 일이 있을 것 같다.
18.
내 삶은 보이지 않는 더 큰 존재, 힘에 의존한다.
19.
내가 중요하다고 여기는 가치를 위해 시간과 노력을 할애한다.
20.
사랑과 관심을 받고 있다.
21.
나 자신의 문제, 가족에 관한 문제를 믿을 만한 누군가와 이야기할 기회가 있다.
22.
내가 조금 희생하더라도 남을 돕는 일에 앞장서는 편이다.
23.
주변사람들에게 어려운 문제가 생기면 어떻게든 도와주려고 애쓰는 편이다.
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